Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden

Menschen helfen, die einen Schicksalsschlag erlebt haben und ermutigen wieder aufzustehen und einen positiven Lebensweg zu finden.

Author: Alina

Language: de

Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Mental Health

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Annahme und Akzeptanz
Episode 20
Saturday, 21 September, 2024

Noch vor wenigen Monaten bin ich jedes Mal, wenn ich bei meinem erkrankten Papa war, danach nach Hause gefahren und war voller Trauer und Schmerz, frustriert über vieles, was ich nicht beeinflussen kann. Eine innere Abwehr hat sich nach und nach aufgebaut. Dann passierte etwas Unerwartetes: Als meine Katze starb und alles zusammenkam, litt ich unter einer Panikattacke. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich im letzten Jahr gelernt habe, Abschied zu nehmen – Abschied von vielen kleinen Dingen, die sich ändern. Und dass ich unveränderbare Dinge akzeptieren sollte, damit ich meinem Körper nicht schade. Zur Akzeptanz gehört auch, das störende Verhalten nahestehender Menschen anzunehmen. Ich erzähle dir, wie ich durch Therapie und meine aktuelle Ausbildung zur psychologischen Beraterin lernen durfte, mit diesen Schmerzen umzugehen. Habt ihr ähnliche Gefühlslagen erlebt? Ich freue mich jetzt schon auf eure Nachrichten und Fragen!