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¿Cómo lograr un sueño de calidad?
Episode 4
Sunday, 28 February, 2021

Con frecuencia despertamos sintiendo que no hemos dormido. Es como si la noche nos hubiera pasado por encima. ¿A qué se debe esto, y qué podemos hacer para mejorarlo? Acompáñanos a escuchar los consejos de la Dra. Yomaly Almonte, médico psiquiatra, máster en trastornos del sueño, quien nos brindará sabios consejos para hacer del descanso un objetivo al alcance.

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