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Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigoAuthor: Sonia Navajo Language: es Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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132-¿Qué es el Yoga Somático y para qué sirve?
Episode 132
Thursday, 12 March, 2026
En este episodio hablamos con 𝐀𝐫𝐚 𝐁𝐞𝐫𝐦𝐞𝐣𝐨 sobre el yoga somático, una práctica basada en movimiento lento y consciente que ayuda a recuperar la conexión entre el cerebro y el cuerpo 🧘🏻♀️🧠En esta conversación descubrirás: ✨ Qué es el yoga somático✨ Qué ocurre en el sistema nervioso cuando practicamos✨ Qué es la pandiculación y por qué es clave✨ Cómo el cuerpo refleja patrones emocionales✨ Cómo salir de los estados de lucha, huida o congelación✨ Cómo es una sesión de yoga somático✨ Cuándo empiezan a sentirse los efectosMuchas personas describen después de una sesión una mezcla de 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚, 𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞𝐳𝐚 𝐲 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥, como si el cuerpo tuviera más espacio. Porque cuando el cuerpo aprende que puede soltar… también cambia la forma en la que vivimos.@ara.liberacionemocional👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com
