Alexaterapia Author: Alexandrina Carvalho Language: pt Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: Get all podcast data

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Janeiro Branco: cuidar da mente é um ato de amor.
Episode 1
Tuesday, 13 January, 2026

Janeiro Branco é um convite para olharmos com mais carinho para a nossa saúde mental. Neste episódio, você é convidada (o) a refletir sobre emoções, pensamentos, auto cuidado, e a importância de pedir ajuda quando necessário.Falamos sobre saúde mental no dia a dia, o olhar da terapia integrativa e finalizamos com uma prática terapêutica simples para acalmar a mente e o coração.

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