HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes Author: Karolin Wappler Language: de Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Waldbaden im Winter?
Saturday, 7 February, 2026

Kälte und Energiearbeit beißt sich? Nur, wenn du gegen den Winter arbeitest – statt mit ihm. In dieser Podcast-Episode tauchen wir in die besonderen Qualitäten der winterlichen Natur ein und entdecken, wie Klarheit, Stille und Kälte dein Nervensystem beruhigen, deine Energie sammeln und dich tief erden können. Du erfährst, wie du Waldbaden und Walking Meditation im Winter für dich nutzt – ganz ohne dich durchzubeißen oder zum Eisbären zu werden. Sondern achtsam, warm eingepackt und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus. Weniger Push. Mehr Präsenz. Mehr Verbindung. Mehr innere Stabilität. Zieh dich warm an – und geh los.

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