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Supera lo que Te Detiene En 5 Minutos ProductivosAuthor: Elizabeth Vega Language: es Genres: Education, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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¿Por Qué nos da Miedo Poner un Límite? - Episodio 341
Episode 341
Tuesday, 20 October, 2026
Cuando ya no puedo más y nada cambia, ¿cómo pongo un ultimátum sin gritos ni drama? En este episodio hablamos de qué es un ultimátum, cómo ponerlo en 4 pasos y qué pasa en mi interior cuando sigo aguantando una situación que no cambia.Un ultimátum es una exigencia que debe cumplirse en un plazo determinado, y si no se cumple, viene una consecuencia. Usualmente es el último eslabón de una serie de peticiones y un límite a una situación desgastante.En este episodio hablamos de:• Qué es un ultimátum y por qué se pone con calma, sin subir la voz ni hacer una escena• Los 4 pasos para poner un ultimátum: lo que me afecta, lo que necesito, el plazo y la consecuencia• Lo que cambia en mi interior cuando una situación debe cambiar y no cambia: amargura, resentimiento, agresividad y deseos de venganza• Por qué casi nadie quiere poner un ultimátum: miedo al cambio, a la incertidumbre, a que la otra persona no cambie y a creer que tal vez no valemos lo suficiente• Mi historia: le dije a mi novio en septiembre "ya no estoy pudiendo", y en enero nos separamosEn los próximos 3 episodios hablamos de los ultimátums: cuando no lo ponemos, cuando lo ponemos y cuando nos lo ponen.Soy Elizabeth Vega y en 5 Minutos Productivos aprendemos a superar lo que nos detiene. Nuevos episodios cada martes y jueves en Spotify y YouTube. Suscríbete.#ultimatum #ponerlimites #5MinutosProductivos
