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SportfulnessAuthor: Jennifer Isella Language: it Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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IL LATO OSCURO DELLO SPORT_Vi racconto la mia dipendenza da corsa_
Episode 1
Friday, 16 January, 2026
In questo episodio, molto personale e intimo, vi racconterò la mia storia con la corsa e il sottile confine che, a un certo punto, ho superato: quello tra passione e dipendenza.Parleremo di come riconoscere i segnali di una relazione non sana con l’allenamento — una condizione sempre più diffusa tra i runner amatori — e di cosa si può fare per ritrovare equilibrio, libertà e benessere.Lo sport è uno straordinario alleato della salute e della crescita personale. Ma, come tutte le attività che attivano potenti meccanismi biochimici nel nostro cervello, ha bisogno di essere vissuto dentro una cornice di equilibrio mente-corpo. Altrimenti, ciò che nasce come una sana abitudine può lentamente trasformarsi in un’ossessione.
