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Author: NotRunToday, Beer
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今日は走らないでビール #190 FUJI100直前 補給計画とギアチェック！➕最新ギア「Off the Grid」潜入レポ！
Episode 190
Thursday, 23 April, 2026
本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！ゆるランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。今回は、AI（Gemini）を活用した富士100の緻密な補給戦略から、町田で開催されたアウトドア展示会「Off the Grid」の最新ギアチェックまで、情報量多めでお届けします！■ 今日のトピックス• 直近のレースとFUJIの天候予測• 富士五湖ウルトラ・霞ヶ浦マラソン出走者へエール。高温（20度前後）による熱中症に注意！• 来週のFUJI（旧UTMF）は金曜が雨、土日は晴れ予報。雨の日の「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」による隠れ脱水に要注意。• FUJI 100攻略！AI（Gemini）と練る緻密な補給・装備戦略• 34時間完走に向けたAIの回答：脂質代謝を考慮し、合計6,800kcalの摂取を推奨• 区間別の消費予測に基づく補給：セブンのわらび餅、俺は摂取、梅じそなどを活用。「カロリーメイトの水分泥棒」には注意！• サポートクルーとの完璧な連携：車にポータブル電源「Jackery」配備で充電効率化• 装備：メインザックはパーゴワークス（PaaGo WORKS）のラッシュ。ライトはレッドレンザーNEOのバッテリーをサポートと交互に回す作戦• 最新アウトドアギア展示会「Off the Grid（町田）」潜入レポ• パーゴワークス新作「ラッシュ 3R / 11R」の改良点（ポケットの深さ・材質等）を開発担当者に直接ヒアリング！• ツルがない紐固定式サングラス「Ombraz（オンブラズ）」。路面の凹凸が見えやすくなるコントラスト機能に注目• 山と道、ゼロシューズ、韓国ブランドなど、気になる最新ギアをチェック• 自作ツール開発とリスナーの皆様からのお便り• 過去の完走者データから「失速律」と「コース係数」を反映させた「阿蘇ボルケーノ・ペース計算ツール」を開発！• カズトレールさんの職場での誤再生事故（笑）や、三岳さんの変態的ダブルエントリーなど、たくさんのお便りを紹介• サカバーの負傷状況：肩が上がらない中、タンパク質とアミノ酸で懸命に回復中…• 今後の予定• ダイスは海外出張を経て、いよいよ大本命「FUJI 100」本番へ！• 4月29日（昭和の日）の公開収録イベント（豪華ゲストあり）もお楽しみに。■ 本日のビール• サカバー： ザ・ベゼルズ 熟成の旨み（ノンアルコール・後味が牧草!?）• ダイス： グッドエール■ リンク・関連情報https://note.com/notruntoday/n/n66e65a9ec291【公式コミュニティ・SNS】• 公式オープンチャット： 参加はこちら（LINE）• Twitter： @notruntoday• Instagram： @notruntodaybeer• YouTube： プレイリストはこちら【グッズ・キャンペーン】• 番組ステッカー： DMください！プレゼント中アイロン圧着タイプのご購入はこちら↓• 注文フォームはこちら• または各SNSのDMにてご連絡ください。【個人アカウント】• Dice： Twitter / Strava• サカバー： Twitter / Strava【その他】• Fuji100ベースキャンプ： 今年の富士100（KAI含む）出走・サポート向けコミュニティ。参加希望はDMまで！
