Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille !

Language: fr

Genres: Education, Kids & Family, Parenting

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Nos attentes irréalistes concernant la vie familiale #185
Episode 29
Tuesday, 11 November, 2025

🔥Tu connais ce truc qui serre un peu la poitrine…Quand tu voudrais que ton enfant soit toujours sage, poli, rapide, rangé, zen.Quand tu voudrais que ton conjoint devine tes besoins, lance une lessive, t’offre un câlin… sans que tu aies à souffler un mot.Spoiler sans paillettes: ces attentes irréalistes nous crament l’énergie et abîment l'harmonie familiale.Dans l’épisode 185, on décortique pourquoi on en arrive là, comment ça parasite ton quotidien, et comment réajuster pour retrouver de la légèreté à la maison.On parle:✨ de ce que les comparaisons te volent en douce✨ de ton besoin de contrôle qui t’épuise✨ de la peur de l’échec qui te colle aux semelles✨ de ce que ça génère en stress, en rancunes, en tensions✨ et de comment en sortir pour respirer mieuxJe te guide pour identifier tes attentes impossibles, les transformer en objectifs atteignables, communiquer clairement tes besoins, lâcher le mode “parfaite” et reconnaître les moments vivants (et bordéliques) comme de vrais moments de famille.Tu verras comment une petite phrase, un ajustement, un renoncement stratégique peut changer la musique à la maison.Et tu entendras aussi comment je m’y suis frottée dans ma propre vie.🎧 Dans cet épisode:• stress, culpabilité et charge mentale déguisée• enfants qui grandissent… pas à ton rythme, mais au leur• conjoints qui ne lisent pas dans les pensées• ta liberté intérieure qui revient quand tu baisses la barre à hauteur humaine• la douceur qui s’installe quand on arrête de vouloir cocher toutes les casesCe que j’aimerais que tu retiennes: tu n’as pas besoin d’être parfaite, juste présente et vraie. Personne, ni ton enfant ni ton conjoint, ne peut remplir des attentes que tu n’as jamais posées à voix haute.Dis-moi: quelle attente tu choisis de lâcher aujourd’hui?Celle envers ton enfant? ton conjoint? ou toi-même?✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszenEpisodes cités: le 93 (une vie simple), le 78 (la fatigue), le 12 (expliciter)-----------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de familleJe suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszenPapotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.