 |
Kolkom Dakatra -Author: Kolkom Dakatra Language: ar Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
Listen Now...
سِر عضلاتك بالتمزق
Episode 7
Wednesday, 19 February, 2025
الموسم الرابع: سرّ قوة عضلاتك بالتمزق | حلقة ٧بدكم تعرفوا شو اللي بخلي عضلاتكم تكبر؟ هالحلقة رح تكون دليلكم... حكينا عن أنواع العضلات في الجسم، وين متوزعين... ليش في عضلات بتتحرك و بتتعب بسرعة وعضلات بتطول أكثر، ليش بعض الناس عضلاتهم بتكبر بسرعة وغيرهم لا؟ طبعاً لأنه مش #كُلكم ـ دكاترة ركزنا على عملية تكبير العضلات و دور العمر، الجنس، الحركة و التغذية في الموضوع - حلقة سابقة حكينا فيها عن عضلات البطن بالتحديد و كان معنا ضيف الكوتش محمود ريان:https://youtu.be/W9lx2jjzEtU?si=eIipu_XGO7YbpMW8- الرسوم اللي حكينا عنه و بوضح آلية عمل جسم الإنسان:https://youtu.be/-CGrx2ln-vs?si=pdG5IK5jvICDrjB_شوي من المراجع العلمية لمعلومات حكينا عنها بالحلقة: - أنواع العضلات و توزيعها: https://www.youtube.com/watch?v=VVL-8zr2hk4- الراحة و العناصر الغذائية الصغرى و دورها في نمو العضلات: https://www.youtube.com/watch?v=rLsimrBoYXc- البحث عن العضلات والتقدم في العمر: https://www.jgerontology-geriatrics.com/article/view/226بتقدروا تلاقونا على كل المنصات: Apple podcast: https://podcasts.apple.com/jo/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/show/4ynLRC4...Castbox: https://castbox.fm/vc/5196852Instagram: https://www.instagram.com/kolkomdakat...TikTok: https://www.tiktok.com/@kolkomdakatra...
