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Les Energies d'IsiAuthor: Les Energies d'Isi Language: fr Genres: Alternative Health, Education, Health & Fitness, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#139 Cohérence cardiaque 5 min
Sunday, 16 November, 2025
Prends 5 minutes pour te recentrer.Dans cet épisode, je te guide pas à pas dans une séance de cohérence cardiaque, simplement au rythme de mon souffle, pour t’aider à retrouver ton calme, libérer les tensions et rééquilibrer ton système nerveux. 🌬️C’est un espace pour ralentir, respirer et revenir dans le présent — que tu sois stressée, fatiguée ou que tu es juste besoin d’un moment pour toi.🌙 Cet épisode est pour toi si :Tu ressens du stress, de l’anxiété ou une charge mentale importanteTu as du mal à te poser ou à apaiser ton mentalTu veux intégrer un rituel simple et rapide de reconnexion à toiTu veux ressentir les effets immédiats de la respiration conscienteTu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :Réserve ta séance avec moi 💫https://calendly.com/lesenergiesdisiRetrouve-moi sur Instagram 🌸@lesenergiesdisiDécouvre mon univers et mes accompagnements 🌿https://lesenergiesdisi.comReçois mes conseils et énergies directement dans ta boîte mail ✨https://dashboard.mailerlite.com/forms/340330/102028647547799479/share🛎️ & Abonne-toi pour ne louper aucun épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
