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郭懷慈 - 安撫震後焦慮情緒 呼吸導引練習（音樂：許嫚烜）
Monday, 12 February, 2018
口語導引：郭懷慈｜音樂：蓮．清風，作曲：許嫚烜，選自《東方原力》專輯 當地震過後、自然天災或意外災害發生時 人們因此感受生命的脆弱與無常 可能出現 過度警覺、焦慮、憂鬱、驚慌、恐懼等 影響情緒及失眠的身心創傷後壓力症 請允許自己放下手邊的工作 找一個安靜的角落 透過「呼吸治療師－郭懷慈」口語引導 以輕柔的旋律結合呼吸導引練習 幫助你轉化內心的恐懼與焦慮 讓你隨時隨地 擁抱平靜與安定 祝福所有的人 喜樂平安 關於郭懷慈 華人地區音樂冥想法創始人、心理諮詢師、國際系統排列協會認證排列師、海靈格學校
