Meditações Guiadas - Mindfulness Author: Giovanni Furlan Language: pt Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Mindfulness Para Stress [5min]
Tuesday, 23 August, 2016

Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

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