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Lab'olisticAuthor: Lab'olistic Language: fr Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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✨ Yoga Nidra – Sans Sankalpa - Étoiles filantes ✨
Episode 12
Monday, 15 December, 2025
✨ Yoga Nidra – Étoiles filantes ✨Ce Yoga Nidra est une invitation à ralentir et à se retrouver, petits et grands, dans un moment de calme et de douceur.Pensé pour être partagé entre parents et enfants, ou plus largement en famille, il offre une bulle de relaxation au cœur d’une période souvent remplie d’excitation, d’émotions et d’agitation.Allongés confortablement, laissez-vous guider par une visualisation d’étoiles filantes, propice à l’émerveillement, à l’apaisement du corps et à la détente du mental.La pratique est accessible à tous, sans prérequis, et peut être vécue ensemble ou individuellement, selon l’envie du moment.À l’issue de la séance, prolongez ce temps partagé en vous offrant une parenthèse créative : dessiner ce que vous avez vu, ressenti ou imaginé, et prendre le temps d’échanger autour de vos visions et de vos émotions.🌙 À écouter après une journée bien remplie, ou en milieu d’après-midi pour s’offrir un moment de calme et de reconnexion.
