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Lab'olisticAuthor: Lab'olistic Language: fr Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Yoga Nidra - Je me traite avec respect
Episode 13
Wednesday, 25 February, 2026
Dans ce Yoga Nidra, je t’invite à venir déposer le corps…et à laisser émerger un engagement intérieur simple et puissant :Je me traite avec respect.Le sankalpa n’est pas une injonction.C’est une graine.Une orientation douce vers une manière d’être avec soi.À travers une visualisation subtile, tu t’observeras tel un papillon.Un papillon qui vient se poser délicatement sur différentes parties de ton corps.La tête — espace de pensées, mais aussi de douceur et de chaleur.La main — celle qui rassure, qui accueille, qui prend soin des autres… et qui peut apprendre à se tendre vers soi.Le cœur — parfois perçu comme trop petit pour contenir l’intensité des émotions, et pourtant capable d’irradier bien au-delà de ce que l’on imagine.En prenant ce temps d’observation sans jugement, tu pourrais découvrir que tu es bien plus vaste que l’image que tu te renvoies.À travers les yeux des autres, tu es peut-être :un soutien,une présence rassurante,un sourire qui allège,une écoute qui change une journée.Nous faisons partie d’un écosystème vivant.Nos gestes, nos mots, notre simple présence ont un impact.Souvent bien plus grand que ce que nous mesurons.Ce Yoga Nidra est une invitation à élargir ton regard sur toi-même.À reconnaître ta place.À honorer ta contribution.À te traiter avec le respect que tu mérites.Prends ce temps comme un espace pour toi.Un espace pour t’écouter autrement.Un espace pour te traiter avec la même délicatesse que celle que tu offres si souvent aux autres.🌿À pratiquer lorsque tu sens le besoin de revenir à toi,de réhabiter ton corps avec douceur,ou de réapprendre à t’accueillir pleinement.
