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Patenta rocks - mehr GFK für den FamilienalltagAuthor: Henriette Language: de Genres: Kids & Family Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Geschenke, Scham & GFK: Was tun, wenn es nicht gefällt? (Folge 17 mit Sarah King)
Episode 17
Friday, 12 December, 2025
Hand aufs Herz: Hast du schon mal „Danke“ gesagt, obwohl du das Geschenk eigentlich schrecklich fandest?Gerade an Weihnachten denken wir oft: „Hilfe, ich kann doch jetzt nichts sagen, sonst ist die Stimmung ruiniert!“ Doch was passiert mit uns und unseren Beziehungen, wenn wir unsere wahre Meinung hinter netten Floskeln verstecken?In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Sarah King über einen echten Konflikt zwischen uns: Ich habe Sarah zum Geburtstag einen Schal geschenkt – und der hat ihr überhaupt nicht gefallen.Wir dröseln diesen Moment schonungslos ehrlich auf. Du erfährst, wie wir die Situation gerettet haben und bekommst konkrete GFK-Tipps, wie du ehrlich sein kannst, ohne zu verletzen.Das erwartet dich in dieser Folge:Der Mut zum Selbstausdruck: Wie Sarah es geschafft hat, mir ehrlich zu sagen, dass das Geschenk nicht mit ihr „resoniert“ – und warum das unsere Freundschaft vertieft hat.Hilfe bei Schamgefühlen: Ich erzähle dir ganz offen, warum ich mich als Schenkende erst geschämt habe („Bin ich nicht gut genug?“). Wir schauen uns an, wie wir diesen Scham-Trigger mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation auflösen können.Praxis-Check: Wie du lernst, Person und Sache zu trennen: Ein „Nein“ zum Schal ist kein „Nein“ zur Freundschaft! Alternativen: Warum manchmal ein Beitrag zum Buffet das wertvollste Geschenk ist und Druck rausnimmt.Workshop am GFK-Tag in Bonn: "Wer, wenn nicht du?"Möchtest du lernen, wie du Wertschätzung nicht nur anderen, sondern auch dir selbst entgegenbringst? Sarah und ich veranstalten einen gemeinsamen Workshop am Tag der Gewaltfreien Kommunikation. Sei dabei!Titel: Wer, wenn nicht du? Wertschätzung für dich selbst – wie geht das?Wann: 15. März 2026Wo: Bonn | Familienbildungsstätte Anmeldung & Infos: https://www.gfktagbonn.de/anmeldung/Links & Erwähnungen:Gast: Sarah King (Kirschenzeit Coaching)Hier findest du Sarahs Podcast und Angebote:Webseite: www.kirschenzeit-coaching.deInstagram: Kirschenzeit_CoachingÜber mich (Henriette):Ich unterstütze dich dabei, mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen – mit bedürfnisorientierter Begleitung und GFK.Webseite: www.patenta.rocksInstagram: patenta.rocks
