En este episodio de Sobrevivientes converso con Marijo (@sleepykoala.mx) sobre un tema que todos necesitamos: el sueño.Platicamos de por qué dormir bien es esencial para la salud mental, qué pasa cuando recurrimos a medicinas para dormir y cómo podemos construir una mejor relación con nuestro descanso.Un episodio para entender que dormir no es un lujo, es una parte fundamental de estar bien.
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