 |
Fråga forskarenLanguage: sv Genres: Business, Science, Social Sciences Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
110. Återhämtning på jobbet
Wednesday, 25 March, 2026
Återhämtning lyfts ofta som en nyckel till ett hållbart arbetsliv – men ses nästan alltid som något som sker efter jobbet: på helgen, semestern eller yogamattan. Tänk om återhämtning i stället behöver vara en självklar del av själva arbetsdagen? I det här avsnittet möter vi Lina Ejlertsson, forskare inom arbetsmiljö och hälsa, som utmanar idén om att återhämtning är individens eget ansvar. Med stöd i sin forskning visar hon hur pauser, natur, sinnesintryck och sociala faktorer påverkar vår energi – och varför återhämtning behöver byggas in i arbetsmiljön. Vi pratar om mikropauser, kognitiv belastning och hur både hjärna och kropp signalerar när återhämtningen brister. Vi utforskar också naturens roll, hur arbetsmiljöer i sig kan dränera oss – och vad organisationer konkret kan göra för att skapa ett mer hållbart arbetsliv, där både ledare och medarbetare är en del av lösningen.
