Mut zur Marke ICH

Author: Anja Mahlstedt

Language: de

Genres: Business, Education, Management, Self-Improvement

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Zu Gast Dr. Regina von Einsiedel
Episode 6
Wednesday, 11 February, 2026

Die dritte Lebenshälfte: Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen. Die Rente gilt für viele als goldenes Ziel am Ende des Arbeitslebens – endlich Zeit für sich selbst, endlich die Freiheit zu tun, was man schon immer wollte. Doch die Realität sieht oft anders aus: Wenn der letzte Arbeitstag tatsächlich gekommen ist, fallen nicht wenige Menschen in ein überraschendes Loch. Zusammen mit dem Job verschwindet die jahrzehntelang vertraute Lebensstruktur, und plötzlich steht man vor der Aufgabe, völlig neue Routinen und einen neuen Lebensrhythmus zu finden. Besonders für die Babyboomer-Generation, die ihr Leben lang vom Leistungsgedanken geprägt war, wird dieser Übergang zur emotionalen Herausforderung. Sich selbst die Erlaubnis zu geben, weniger zu tun, einfach zu genießen oder auch mal nichts zu leisten – das fällt vielen Ruheständlern erstaunlich schwer. In ihrem Buch "Die dritte Lebenshälfte" werden tiefgreifende psychologische Einsichten mit konkreten Werkzeugen aus Coaching und Psychotherapie verbunden. Es wird deutlich, warum der Eintritt in den Ruhestand eine echte Lebenskrise auslösen kann und es werden gleichzeitig Wege aufgezeigt, wie man diese Übergangszeit aktiv gestalten kann. Mit anschaulichen Fachberichten und praktischen Übungen werden Leserinnen und Leser dabei begleitet, neue Strukturen zu entwickeln, vom reinen Leistungsdenken loszulassen und den Ruhestand nicht als Ende, sondern als Chance für einen Neuanfang zu begreifen. Denn wer seinen Ruhestand bewusst gestaltet, kann ihn auch in vollen Zügen genießen. Dr. med. Regina von Einsiedel bringt ihre langjährige Erfahrung als Psychiaterin, Psychotherapeutin und ehemalige Chefärztin ein. Vor zehn Jahren gründete sie ihr Coaching-Institut für Executive Leadership & Life Transition und begleitet seitdem Menschen Krisen und Übergangsphasen. Vielen Dank, liebe Regina, dass Du zu Gast in unserem Podcast bist. Und wir freuen uns sehr, dass Regina auch Impulsgeberin in unserem neuen Programm female empowerment now sein wird. FE Now ist ein 12-Wochen-Programm für berufserfahrene Frauen, das Klarheit, Kommunikation und berufliche Wirkung im Alltag stärkt. Das online Programm ruht vor allem auf drei Säulen: Begleitung durch unser Team, Gemeinschaft in einer starken Gruppe und ein System aus Lernplattform und FE Praxis Coach, das Dir nicht nur praxiserprobte Inhalte vermittelt, sondern Dich vor allem auch vom Wissen in die Umsetzung bringt. Alle Informationen unserem Programm für Frauen findest Du hier. Du möchtest Deine Persönlichkeit weiterentwickeln und mit Deiner Karriere durchstarten? Dann hol Dir jetzt das notwendige Rüstzeug! 🌟 Zum Hörbuch "Wie Frauen erfolgreich in Führung gehen". Jetzt bei Audible reinhören 🌟 Zum Exklusivtraining für Frauen: Jetzt mit der Karriere durchstarten 🌟 Anjas Publikumslieblinge zu den Themen Führung und Karriere und Kommunikation findest Du hier: Bücher, E-Learning & Co 🌟 Und hier findest Du viele weitere praxisnahe Impulse zu den Themen Karriere, Kommunikation und Führung: News to Use abonnieren