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Kilómetros de entrenamientoAuthor: Javier Calvo Language: es-es Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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Media Maratón: Entrenamiento en 12 Semanas, Parte 2 (Ep. 174)
Episode 174
Monday, 22 December, 2025
Últimas semanas para tu media maratón, aquí tienes un plan claro para estructurar tu entrenamiento-------👉 ¿Quieres entrenar con nosotros? Infórmate aquí:https://javiercalvo.run/kilometrosdentrenamiento-p📧 Descarga gratis la Guía de las Semanas Previas a Maratón:https://preview.mailerlite.io/forms/1704492/171243589862426396/share👉 El artículo en el blog: javicalvo.run/mejora-tu-rendimiento-en-media-maraton-en-12-semanas🏋️♀️ Curso de Fuerza para Corredores, aprende a entrar fuerza aquí: https://javiercalvo.run/entrenamiento-fuerza-running/-------En este episodio analizamos las claves de la preparación de las últimas semanas antes de una media maratón:Enfoque de las últimas 6 semanas.Puntos clave en el entrenamiento para media maratón.Qué ritmos llevar en tus rodajes y series.Qué hacer la semana de la carreraEspero que te ayude y que puedas ponerlo en práctica ya sea para dar el salto a la media maratón como para conseguir tu mejor marca en esta distancia.¡Espero que lo disfrutes!
