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EP191： 好書推薦《脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書》—別急著沒收手機，先聽懂孩子在求救什麼？
Episode 191
Sunday, 28 December, 2025
EP191 好書推薦《脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書》—別急著沒收手機，先聽懂孩子在求救什麼？ 擔心滑世代孩子網路成癮，卻又不知該怎麼管教？諮商心理師陳志恆老師這本《脫癮而出不迷網》，是為焦慮的父母所寫的書。老師提到：網路成癮，從來不是問題的本身，而是一個重要的訊號。它告訴我們，孩子背後可能藏著的，是孤單、沒有被理解、缺乏成就感的心理感受，甚至是現實世界中，找不到屬於自己的位置。 透過這本書，一起來思考幾個關鍵問題： --什麼樣的狀況，才真的稱得上是「網路成癮」？必須包含成癮的四個特徵：「強迫性、戒斷性、耐受性、功能受損」。 --沒收手機、強制斷網，往往只會讓親子關係更加緊繃，父母應該要去了解孩子背後的原因，現實生活究竟出了什麼問題？ --父母又該如何成為孩子的「網路使用教練」，陪伴他們學會自我管理，而不是只剩下衝突與對立？ --網路世界裡有哪些吸引力、危險與法律風險？ 這不只是一個談網路使用的問題，而是一本關於親子關係、理解與陪伴的書。若你正困惑「到底該不該管？怎麼才是剛剛好的管教？」透過這本書，能陪你一起找到更溫柔、也更有效的答案。 -- Hosting provided by SoundOn
