Dayane Iglesias

Author: Dayane Iglesias

Tudo sobre marketing, autoconhecimento e empreendedorismo.
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Language: pt

Genres: Business, Marketing

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O Perigo da Sobrecarga – Como Equilibrar Vida e Negócios?
Tuesday, 25 February, 2025

Se você sente que está sempre ocupado, mas nunca realmente presente, cuidado! A sobrecarga pode destruir sua produtividade, sua saúde e até seu negócio.Empreender exige energia, mas sem equilíbrio, o caminho leva direto ao burnout. Então, como manter o crescimento sem se exaurir? Aqui estão 3 estratégias essenciais:✅ Defina Limites Claros – Seu trabalho precisa ter começo e fim. Estabeleça horários e respeite seus momentos de descanso.✅ Agende o Autocuidado – Exercício, sono e pausas não são opcionais. Se você não prioriza sua saúde, seu corpo cobra a conta depois.✅ Simplifique e Delegue – Nem tudo precisa ser feito por você. Se uma tarefa não gera crescimento real, elimine ou passe adiante.Produtividade não é sobre fazer tudo, é sobre fazer o que importa, sem se perder no processo.Agora me conta: qual dessas estratégias você precisa aplicar primeiro? Compartilhe esse episódio e siga o podcast para mais insights práticos! 🚀🎙️