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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & SoulpowerAuthor: Sarah Desai Language: de Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Das steckt wirklich hinter deinen Selbstzweifeln
Episode 449
Sunday, 26 April, 2026
Selbstzweifel fühlen sich oft verdammt persönlich an. Als wären sie der Beweis, dass mit dir etwas nicht stimmt. Aber was, wenn genau das nicht wahr ist? In dieser Folge geht es darum, warum deine Zweifel vielleicht gar nicht wirklich deine sind. Ich nehme dich mit in die Tiefe von familiären Prägungen und transgenerationalen Erfahrungen und zeige dir, wie stark diese Einflüsse bestimmen, wie du heute über dich denkst. Wir sprechen darüber, wie deine Persönlichkeit entstanden ist, warum dein innerer Kritiker eigentlich ein übermotivierter Beschützer ist und weshalb dieses ständige Gefühl von „nicht genug sein“ oft viel älter ist als du selbst. Du wirst verstehen, woher bestimmte Gedanken kommen, die dich immer wieder einholen. Und warum es so entlastend sein kann zu erkennen: Du bist nicht das Problem. Am Ende der Folge leite ich dich durch eine Reflexionsübung, mit der du deine eigenen Glaubenssätze sichtbar machst und beginnst, sie von dir zu lösen. Damit du aufhörst, gegen dich zu arbeiten. Und anfängst, dich wirklich zu verstehen. Zur Vorbestellung meines Buches "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.eu/d/0darvMTo Erhalte 18 Euro Gutschein für meinen Shop: Sende den Kaufbeleg bis zum 03.05. schicken an: support@sarahdesai.de
