 |
Press Rewind - artgerecht lebenAuthor: Philipp Rust Language: de Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Folge 13 - Born to run – Laufen im 21. Jahrhundert @Alex Schröder
Saturday, 8 November, 2025
Wir tauchen ein in die wohl natürlichste Sportart, die wir Menschen seit jeher betreiben – und die einst überlebenswichtig war. Jeder ist doch irgendwie schon mal laufen gegangen. Oder joggen?Irgendwie sagt jeder was anderes – und trotzdem will fast jeder irgendwann in seiner Quarter- oder Midlife-Crisis mal einen Marathon laufen. Zeit also, Klarheit in einen Sport zu bringen, der kaum simpler – und in Zeiten des Extrem-Hypes kaum komplexer – sein könnte.In dieser Folge spreche ich mit Alex Schröder, ehemaliger Profi-Läufer über 5000 m und 10 000 m, über das, was Laufen wirklich bedeutet. Wir reden über Disziplin, Regeneration und Balance – und warum es dabei längst nicht nur darum geht, schneller oder weiter zu laufen.Wenn du dich schon mal gefragt hast,👉 wie du Spaß am Laufen entwickelst und den Einstieg schaffst,👉 worauf es bei Training & Regeneration wirklich ankommt,👉 welches Equipment du wirklich brauchst,dann ist diese Folge für dich.Hier findest du Alex 👇:https://www.instagram.com/_movement_skills_/https://www.movementskills.deInstagram von mir 👇:https://www.instagram.com/press_rewind_artgerecht_leben/
