 |
-Author: Tali Ben Itzhak
- , , . : https://taliyoga.co.il/contact/ , : http://pbme.co/pbj?vj&g5ec6c4f604e4dd000a26c8b8 , . . , . . , , . Language: he Genres: Buddhism, Religion & Spirituality Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
מדיטציה - חקירה קלילה של תחושת העצמי - 31 דקות
Wednesday, 6 May, 2026
התחלנו מכמה דקות של איסוף תשומת הלב שלנו אל נוכחות פתוחה, עם רצון טוב.משם פנינו לחקירה סקרנית, קלילה של החוויה הזאת של - עצמי, שלי, חלק ממני, שייך אליי..התחלנו מתחושות הגוף - האם זה מרגיש ככה? אח"כ נפתחנו לשדה חוויה רחב יותר - צלילים ותחושות, מחשבות שחולפות.מה פה מרגיש משוייך אליי, ומה לא? מה ההבדל? איפה ממוקמת התחושה הזאת של עצמי?*כנראה שהתרגול הזה יותר מתאים למתרגלות.ים עם נסיון ובסיס טוב. אבל אפשר לנסות :)
