Zenestresse - Práticas De Bem Viver

Language: pt

Genres: Alternative Health, Health & Fitness

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Emoções e Corpo | #1
Episode 1
Wednesday, 26 November, 2025

🎧 EPISÓDIO 1 — O corpo como guardião das emoçõesTítulo: O que seu corpo está tentando te dizer?Seja bem-vinda, bem-vindo ao primeiro episódio da nossa série Emoções e Corpo.Eu sou Alline, professora de yoga e terapeuta integrativa, e hoje começamos uma jornada de reconexão com o corpo – esse território tão sábio, tão sensível, tão pouco escutado.vamos lá!!!📚 Recomendações de livros O Corpo Guarda as Marcas — Bessel van der Kolk(Base essencial sobre trauma, regulação e corpo)A Linguagem das Emoções — Karla McLaren(Excelente para quem trabalha com acolhimento emocional)Quando o Corpo Diz Não — Gabor Maté(Conexão emoção–doença, fala suave e profunda)