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Correr con PropósitoAuthor: FELIX CRISTOBAL RAMIREZ Language: es Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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EPISODIO 401. La marca esperada, el día esperado y lo que estaba planificado 馃帣锔忦煆楋笍
Episode 401
Wednesday, 25 February, 2026
驴C贸mo se construye una marca de 1:23:23 a los 55 a帽os? Hoy en el podcast analizamos por qu茅 el 茅xito no es cuesti贸n de suerte ni de "atracones" de kil贸metros, sino de ciencia y planificaci贸n semanal.En este episodio:馃檹 Homenaje a Santi Garc铆a Llorente: Dedicamos el programa al art铆fice de la revoluci贸n del running en nuestra zona. Gracias, Santi, por liderar el Circuito Ram贸n 脫ptica y el 10k de Rinc贸n de Soto con esa gesti贸n impecable y tu eterna sonrisa.馃崘 Rumbo a Rinc贸n de Soto: Este s谩bado 28 arrancamos la 4陋 edici贸n del circuito. 隆500 atletas en la l铆nea de salida! Inscripciones agotadas para adultos, pero los escolares pueden apuntarse all铆 mismo. 隆Va a ser una fiesta!馃専 Nuestra Cantera: El orgullo de ver a nuestros Sub-14, 16 y 18 probando especialidades nuevas en los Juegos Escolares y logrando marcas personales. 隆Felicidades tambi茅n a Maitane y a los valientes de Barcelona!馃敩 Ciencia frente al mito: Explicamos por qu茅 sumar kil贸metros vac铆os no te hace mejor. Hablamos de econom铆a de carrera, rigidez tendinosa (stiffness) y por qu茅 el descanso es el momento donde realmente mejoras."Si no te cuidas t煤, no te va a cuidar nadie". Pr贸ximo objetivo: 10k de Camargo.
