einfach meditieren. einfach achtsam leben.

Author: Melissa Gein

Language: de-de

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch
Friday, 6 February, 2026

Reguliere dich selbst, durch tiefes Atmen, durch sanfte Berührung, durch Innehalten und Durchatmen. Diese kurze Übung ist super effektiv in stressigen Momenten und bringt dich direkt wieder zurück in deinen Körper.Wenn du magst folge mir gern auf Instagram und abonniere meinen Newsletter .Alles Liebe zu dir,Deine Melissa