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#25 Klarer Kopf trotz Zwangsgedanken - Meine Keynote vom Talent Speaker Contest 25
Thursday, 4 December, 2025
In dieser besonderen Podcastfolge teile ich die Keynote, die ich beim Talent Speaker Contest halten durfte. Ich spreche über meine persönliche Geschichte mit Zwangsgedanken, darüber, was sie wirklich sind – und wie wir lernen können, ihnen ihre Macht zu nehmen.Du erfährst:wie Zwangsgedanken entstehen und warum sie sich so echt anfühlen,welche Strategien mir geholfen haben, einen klaren Kopf zu behalten,und welches einfache, alltagstaugliche Tool ich nutze, um mich aus festgefahrenen, nicht hilfreichen Gedanken zu lösen – ein Tool, das übrigens für alle funktioniert, auch ohne Zwangsgedanken.Außerdem erzähle ich, warum Popcorn eine so gute Metapher für unseren Umgang mit Gedanken ist:Wie im Kino dürfen wir lernen, unsere Gedanken auf der „Leinwand“ zu beobachten – und wie beim Maiskorn braucht Veränderung manchmal Geduld… bis es plötzlich poppt und sich im Kopf etwas grundlegend wandelt.Eine Folge über mentale Klarheit, Mut und den Moment, in dem sich neue Denkgewohnheiten formen.Mehr über mich und den Umgang mit Gedanken erfährst du auf meinem Instagramprofil @kopf.friedenViiielen Dank für deine Zeit!
