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Transforma tus Hábitos PodcastAuthor: Mariangely Alvarado
¡Bienvenidas a Transforma tus hábitos podcast! Según un estudio de Duke University, alrededor del 40 por ciento de las acciones que las personas realizan todos los días no se deben a la toma de decisiones, sino a los hábitos. Imagina poder utilizar el poder de los hábitos para lograr alcanzar los resultados que quieres para cada área de tu vida. Cada semana estaré compartiendo herramientas y estrategias para transformar tus hábitos para ser más saludable, más feliz y más productiva. Language: es Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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E25-El Desafío de Encontrar Tiempo para el Autocuidado
Episode 025
Monday, 11 September, 2023
En nuestra agitada y demandante vida, a menudo nos encontramos atrapadas en una carrera contra el tiempo que nos deja poco tiempo para cuidar de nosotras mismas. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las interminables tareas pendientes, el autocuidado puede parecer un lujo inalcanzable.Sin embargo, en este episodio compartiré contigo estrategias prácticas para encontrar tiempo en nuestras agendas abarrotadas para priorizar nuestro propio bienestar. ¡Cuéntame que te pareció el episodio! Instagram: https://www.instagram.com/mariangely.alvarado
