Mutlu Beyin

Language: tr

Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

125. Endişe, Telaş ve Yavaşlığın Tatlı Huzuru
Sunday, 1 February, 2026

Neden çoğu zaman gergin, telaşlı ve yorgun hissediyoruz? Neden hep acelemiz var? Modern yaşamın her anımıza hükmeden hızı, bitmeyen işler, sonu gelmeyen listeler ve sürekli tetikte olma hâli… Sakinleşmek için ihtiyacımız olan, yavaşlamak ve yeniden nefes alabilmek. Bunu başarmanın temel yoluysa, sandığımız gibi zihni susturmak değil. Her şeyden önce bedeni yatıştırmak ve sinir sistemine “güvendesin” mesajını verebilmek. Daha fazla bilgi için: https://mutlubeyinpodcast.com/Sorularınızı ve önerilerinizi iletmek için: ahenk@mutlubeyinpodcast.comInstagram'da takibe alın: https://www.instagram.com/ahenkg/Roman: ''Şanslı Kızlar'' https://rb.gy/hi4zf9