Pausa

Author: El Confidencial

Cada jueves, una Pausa. El podcast de El Confidencial presentado por Marta García Aller que habla de lo más importante con la gente que más sabe de ello. La cercanía de una sobremesa, con el mayor rigor. Con la realización y el diseño sonoro de Ana Schulz y la coordinación de Antonio Martín.
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Language: es

Genres: News, Politics

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El agobio de luchar contra el estrés | Pausa, episodio 138
Wednesday, 26 November, 2025

Esta semana vamos a hacer una Pausa para hablar de ratones. De ratones estresados, porque a veces no nos diferenciamos tanto de ellos cuando somos nosotros los que estamos en el laberinto. Esta va a ser una Pausa para hablar del estrés y cómo combatirlo, para respirar hondo. Muy hondo. ¿Cómo respiramos? ¿Cómo deberíamos hacerlo y por qué lo estamos haciendo mal? ¿Cuál es el poder de la respiración consciente? Marta García Aller inspira y expira junto a Gustavo Díez, fundador y director de Nirakara Lab. Date de alta en la newsletter de Pausa: https://www.elconfidencial.com/newsletter/