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7.2. Tres claves para ir de la autoexigencia a la autocompasión
Episode 2
Wednesday, 21 January, 2026

La forma más sencilla de pensar acerca de qué es la autocompasión se trata de ser una buena compañera de nosotras mismas, tratándonos con la misma amabilidad que mostraríamos a alguien que apreciamos. La pregunta que nos hacemos, por lo tanto, cuando hablamos de autocompasión es ¿por qué no somos capaces de tratarnos con la misma amabilidad con que tratamos a los demás?Espero que este nuevo capítulo del podcast te de claridad para reemplazar la autoexigencia por la autoamabilidad

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