Julia Tulipans' Evolution Radio ShowAuthor: Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan Language: de-de Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Leichter lernen, leichter leben: Flow & Hypnose im Alltag (Claude Ribaux Interview)
Episode 341
Sunday, 26 April, 2026
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor đ UNTERSTĂTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! đ Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel fĂŒr dich mitnehmen? đ Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine WertschĂ€tzung auf besondere Weise! đ Als Kanalmitglied erhĂ€ltst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos đŹ, individuelle Emojis im Chat đŹ und einmal im Quartal ein Live-Q&A nur fĂŒr Mitglieder! đââïž Werde Teil der Keto-Insider-Community und hilf mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte fĂŒr dich zu produzieren! Jetzt Kanalmitglied werden Was du lernst âš WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: đ§ Flow ist neurochemisch messbar â Dopamin, Serotonin, Adrenalin und Noradrenalin verschieben sich in einem spezifischen Muster, das im EEG sichtbar ist đŻ Flow ist trainierbar â mit gezielten Ritualen und Aktivwachhypnose zuverlĂ€ssig herbeifĂŒhrbar đŽ Aktivwachhypnose â bewegungsbasierte Hypnoseform (Stanford University): rhythmisches Radfahren fĂŒhrt in wachen, hypnotischen Flow-Zustand đ Messbare Lernsteigerung â eine Gymnasiastin verbesserte ihren GedĂ€chtnistest allein durch Bewegung am Deskbike von 28 auf 83 Prozent đ Bewegung löst Blockaden â eine Stunde laufen wirkt wie EMDR: bilaterale Stimulation löst negative Verbindungen im Körper đ Neugier ist der Einstieg â jeder echte Neugier-Moment bricht SelbstgrĂŒbeln auf â erster Schritt aus Stress und Overthinking đ Zweck ĂŒber sich hinaus â ein Ziel mit gesellschaftlicher Relevanz wirkt wie eine Saugmaschine in die Zukunft â ïž Weg-von-Strategie scheitert â Urlaub oder Auswandern Ă€ndert nichts dauerhaft. Nur eine Hin-zu-Strategie mit echtem Zweck funktioniert Zusammenfassung Flow ist kein Zufall â er ist eine FĂ€higkeit, die du trainieren kannst. Claude AndrĂ© Ribaux, Coach, Therapeut und Forscher aus ZĂŒrich, zeigt, wie sich Flow gezielt herbeifĂŒhren lĂ€sst. Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi hat Flow kartiert: Zeitverlust, Selbstvergessenheit, vollstĂ€ndiger Ressourcenzugang. Ribaux ergĂ€nzt die neurochemische Perspektive â der Körper kennt diesen Zustand und kann ihn wiederholen. Die Aktivwachhypnose (Stanford University / UniversitĂ€t ZĂŒrich) nutzt rhythmische Bewegung, um Flow zu erzeugen: lebhaftere innere Bilder, leichtere GrenzĂŒberschreitungen, Zeitverzerrung. Ribaux erklĂ€rt, wie er eine Schreibblockade in 13 Minuten auflöste und wie eine Gymnasiastin ihren GedĂ€chtnistest allein durch Bewegung von 28 auf 83 Prozent steigerte. Dazu: Flow-Zyklus (Neugier â Leidenschaft â Zweck), warum Weg-von-Strategien scheitern, und sein Kurzprogramm âFlow-Motor" als niederschwelliger Einstieg. Produktempfehlungen Claude Ribaux Aktivwachhypnose-Ausbildungen Mehr von Julia Tulipan Julia Tulipan Podcast Shownotes Julia Tulipan Instagram Julia Tulipan TikTok Audio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" â Ăberall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.) BĂŒcher von Julia Der Keto Kompass * Keto - Alles was du wissen musst * Alles ĂŒber Claude AndrĂ© Ribaux Claude AndrĂ© Ribaux (lic. phil.) ist Coach, Therapeut, Forscher und Speaker aus ZĂŒrich. Seit 1991 hat er ĂŒber 15.000 lösungsorientierte Sessions durchgefĂŒhrt. Er studierte Sozialwissenschaften an der UniversitĂ€t ZĂŒrich, war 15 Jahre beim Roten Kreuz tĂ€tig und arbeitet seit 1998 selbstĂ€ndig. Er hat sich auf Aktivwachhypnose spezialisiert â wissenschaftlich fundiert durch EEG-Studien der UZH â und ist Vorstandsmitglied des Schweizer Berufsverbands fĂŒr Hypnosetherapie. Sein Angebot umfasst Unternehmensberatung, Therapie und Coaching (z. B. bei Auftrittsangst, Burnout, Stress, Sinnkrisen), ActiveFlow-FĂŒhrungstrainings sowie Fachkurse. Mit dem Online-Kurzprogramm âFlow-Motor" bietet er einen niederschwelligen Einstieg in die Methode. Website (Praxis) Ausbildungen Flow-Motor Programm YouTube LinkedIn Kapitel 00:00:00 Einleitung 00:02:15 Erste Flow-Erlebnisse als Kind 00:06:10 Entwicklungshilfe & menschliches Potenzial 00:09:17 Was ist Flow? Definition & Forschung 00:12:08 Flow neurochemisch erklĂ€rt 00:14:11 Kann man Flow trainieren? 00:16:05 Aktivwachhypnose erklĂ€rt 00:21:40 Verbindung: Flow & Hypnose 00:25:18 Anwendungsbeispiele aus der Praxis 00:30:06 Selbstanwendung zu Hause 00:33:37 Lernbeschleunigung durch Bewegung 00:38:13 Blockaden lösen: EMDR & Bewegung 00:43:22 Flow-Zyklus: Neugier bis Zweck 00:49:06 Weg-von vs. Hin-zu-Strategie 00:51:04 Flowmotor-Programm & Wissenschaft 00:56:22 Abschluss Affiliate-Information Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt ĂŒber einen solchen Link eine Bestellung, erhĂ€lt Julia eine Provision. FĂŒr den KĂ€ufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. âŒïž Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.












