 |
, . , International AirYoga Academy . Language: ru Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Йога-нидра медитация
Tuesday, 7 April, 2020
Эта практика меняет состояние и помогает быстрее достичь желаемого в своей жизни. Меняя своё внутреннее состояние, мы можем изменять восприятие действительности и соответсвенно менять мир, который мы видим. Эта практика основана на йога-нидре. Во время практики мы погружаемся в полутрансовое состояние, для того, чтобы пробраться через все страхи, тревоги, комплексы, сопротивления в глубины бессознательного и там манифестировать своё намерение на то, что вы хотите изменить в своей жизни. Рекомендации во время выполнения Рекомендуем проходить практику Йога нидра лёжа на спине на горизонтальной поверхности. Устройтесь максимально удобно. Глаза должны быть закрытыми. Тело неподвижно всю практику. Это практика глубокой релаксации для вашего тела и ума, избавления от психологических блоков, формирования уравновешенного эмоционального состояния. Йога-нидра развивает осознанность и ментальную чистоту. Помните, ваше намерение должно касаться только вас и не влиять на других существ, живущих на Земле.
