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Come Sano y Bonito PodcastAuthor: Laida Cotto Language: es-es Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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La parte de la alimentación de la que casi nadie habla [Ep.42 - S3]
Episode 42
Wednesday, 24 June, 2026
¿Y si comer bonito no tuviera que ver con perfección… sino con presencia?En este episodio hablamos sobre cómo transformar la alimentación en una experiencia más consciente, amable y conectada.Porque comer bonito no es solo cómo se ve un plato.También es cómo te sientes mientras comes.Desde un enfoque de psiconutrición exploramos:• qué significa realmente “comer bonito”• cómo el entorno influye en tu relación con la comida• por qué el placer también forma parte del bienestar• cómo crear pequeños rituales que ayuden a conectar con el cuerpo• la importancia de bajar el ritmo al alimentarteMuchas veces la alimentación se vuelve automática: comer rápido, distraídas o desde el estrés.Y este episodio es una invitación a volver a experimentar la comida desde un lugar más humano y consciente.Si consideras que necesitas acompañamiento para comenzar el proceso de transformar tus comidas en bienestar, puedes empezar solicitando tu consulta AQUI
