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Plan d'entraînement pour IRONMAN 70.3 - Le coin du Geek
Episode 123
Monday, 13 April, 2026
Je présente mon plan d'entraînement pour le Ironman 70.3 de Tremblant à Coach Castonguay qui le critique et l'améliore. Le plan est disponible pour tous ici: PLAN 70.3 Coin Du Geek 🎁 Utilisez le code Upikapodcast pour obtenir 10 % de rabais sur votre première commande sur : https://upika.ca/ 👇 SUIVEZ-NOUS 📍 Charles – https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=fr 📍 PH Cantin – https://www.instagram.com/phcantin/ 📍 UPIKA – https://www.instagram.com/upikasports/ 📍 UPIKA Podcast – https://www.instagram.com/upikapodcast/








