RACE PACE - podcasty o bieganiu

Author: Kuba Pawlak

Language: pl

Genres: Running, Sports

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem
Episode 160
Wednesday, 4 February, 2026

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu. W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka. ***Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠BeMore5K⁠⁠⁠⁠⁠ {reklama}