Psicología más humana Author: Juan Diego Alvarez Language: es-co Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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El peso de las expectativas
Episode 4
Tuesday, 12 August, 2025

En este episodio exploramos cómo las expectativas sociales, familiares y personales pueden generar ansiedad, frustración y pérdida de autenticidad. Hablamos sobre cómo identificar las presiones externas, reconocer las metas impuestas y diferenciar lo que realmente quieres de lo que otros esperan de ti.Aprenderás estrategias para liberarte del peso de las expectativas, tomar decisiones más alineadas con tus valores y vivir con mayor libertad emocional. Un capítulo esencial si buscas reducir la presión social, mejorar tu bienestar y recuperar tu autenticidad.Algunos temas abordados serán: expectativas sociales, presión social, ansiedad por expectativas, autenticidad, bienestar emocional, salud mental, libertad personal, desarrollo personal.Encuentra más enInstagram → ⁠⁠@juandoalvarez⁠⁠TikTok → ⁠⁠@juandoalvarez⁠⁠Página web → ⁠⁠juandiegoalvarez.com

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