AÇIK KOU

Language: tr

Genres: Running, Sports

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Trailer:

Get all podcast data

Listen Now...

HANGİSİ | SABAH MI AKŞAM MI?
Episode 7
Tuesday, 27 January, 2026

Ece ile beraber uzun bir aradan sonra yayınladığımız yeni bölümde gündemimiz koşuda sabahçılık mı akşamcılık mı?Ece'nin özelinde tüm sakat koşucuları andığımız, koşu sakatlıklarını enine boyuna irdelediğimiz, geri dönüş hikayelerini ve tecrübelerini paylaştığımız bölümde trailcılık baharından başlayarak büyük yarışlarda koşacak favorileri de değerlendirmeye çalıştık. Doğrudan ana konumuzu dinlemek isterseniz bi 45dk ileri sarmanız gerekecek. Umarım keyif aldığınız bir bölüm olmuştur.Koşuyla Kalın.Chapters00:00 Giriş ve Sakatlık Süreci03:03 Fiziksel ve Psikolojik Etkiler05:42 Koşuya Dönüş ve Adaptasyon08:30 Sakatlık ve Koşucuların Deneyimleri11:23 Tarkan Konserleri ve Sosyal Hayat14:03 Sakatlıkla Başa Çıkma Stratejileri21:37 Sakatlık ve Kabullenme Süreci25:49 Trail Koşusunun Yükselişi35:46Kış Oyunları ve Spor Kültürü39:33 Sabah ve Akşam Koşusu Tartışması40:07 Sabah Koşusunun Faydaları46:21 Akşam Koşusunun Avantajları01:22:47 Sonuç ve Kapanış