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JUNKO - Évolution, transition pro et reconversionAuthor: Florence Verdiere Language: fr Genres: Business, Careers, Education, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#21 [ITW] - Quand la suradaptation professionnelle nous éloigne de nous-mêmes.
Episode 21
Thursday, 26 February, 2026
Avez-vous parfois l’impression de ne plus vraiment vous reconnaître dans la personne que vous êtes devenue au travail ? Dans ce nouvel épisode de Junko, nous plongeons au cœur d'un phénomène aussi silencieux que puissant : la suradaptation professionnelle.La suradaptation st un mécanisme qui nous pousse à répondre aux attentes extérieures au détriment de notre propre présence et de nos élans intérieurs. C’est un éloignement de soi, lent et presque imperceptible, qui touche particulièrement les femmes habituées à « encaisser » et à ajuster leur comportement pour ne pas compliquer les choses.Dans cet épisode, nous explorons :• Le passage de l'adaptation à la suradaptation : Comment une réponse intelligente à un contexte finit par coûter plus cher qu’elle ne protège.• Le sentiment de décalage intérieur : Pourquoi peut-on se sentir vide ou fatiguée sans pour autant être en souffrance aiguë ou en épuisement total.• La quête de lucidité : Apprendre à identifier ces petits renoncements répétés et ces choix « raisonnables » qui nous éloignent de ce qui nous rend vivantes.• La micro-désadaptation consciente : Comment réintroduire de la conscience dans nos ajustements pour cesser de dire « oui » par automatisme.Cet épisode ne vous propose pas de solutions radicales, mais ouvre un espace pour vous poser une question essentielle : « Qu’est-ce que je ne m’autorise plus à être dans ma vie professionnelle aujourd’hui ? ».Découvrez comment reprendre possession de votre espace intérieur et faire en sorte que s'adapter ne signifie plus jamais s'effacer.Bonne écoute !Florence, coach en évolution et transition professionnelle.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet.Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagramSuivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à :Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenirVous abonner au podcastLe partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
