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EP8｜【聊療生命】如何做觀看與處理「憤怒」的正念練習？文章朗讀與實際練習分享。
Episode 8
Friday, 18 April, 2025
天氣慢慢變熱了，大家是否也因此特別容易生氣，而生氣與憤怒是否深藏著某些我們不願面對的內在狀態呢？ 本集與你分享我在書中所讀的內容，以及當真的面對到「憤怒」的狀態時的自我覺察。 【時間軸】 面對憤怒的實際練習分享：2:10 文章朗讀：15:20 最後的小分享：24:38 內容提及的書籍資訊：Jack Kornfield， 《踏上心靈幽徑-穿越困境的靈性生活指引》，易之新、黃璧惠、釋自鼐 譯，張老師文化事業有限公司，出版15刷，2018。 【煙瑜伽課程】 IG：dhumayoga（https://www.instagram.com/dhumayoga/） FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（https://www.facebook.com/Dhumayoga） 或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（https://line.me/R/ti/p/@190lajpw） 有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）： https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=comment Powered by Firstory Hosting
