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「ブレスフロー」で圧倒的に通じる！ネイティブ英語の呼吸法
Wednesday, 8 April, 2026
圧倒的に通じるネイティブ英語の発音には、呼吸法「ブレスフロー」が不可欠です。日本語と異なり、英語は深い息を吐き続けながら単語を滑らかに繋げて発音します。記事では発音の土台となる声の出し方や、息を止めずに話す実践エクササイズを解説。正しい呼吸法をマスターし、英会話スキルとリスニング力の劇的な向上を目指しましょう。ブレスフローのエクササイズ長い息で発音する感覚を身につける為のエクササイズを用意しました。途中で息が途切れてしまわない様に練習しましょう。基本のポジション⚫︎喉を広げる⚫︎顎を緩める⚫︎喉を脱力（ブレス・エクササイズ）まずは子音と母音を交互につなげて発音するエクササイズです。これでブツ切れの発音から、滑らかにつながった発音にします。エクササイズ⚫︎途中で息が途切れないよう⚫︎子音と母音を交互につなげるhhh a hhh a hhh aIt’s hotfff a fff a fff aI’m fine.thhh a thhh a thhh aI hurt my thigh.（ストレス・エクササイズ）次にストレスを意識したエクササイズを行います。キーワードを中心に波を起こす様につなげて発音します。sas Sah x3I saw her singing that song.fif Fee x3The fish is finely filleted.tik Tok x3She’s one of my favorite TikTokers.ブレスフローで日本語と英語を発音①最初に日本語を英語の呼吸で発音②次に英語を同じ感じで発音今回は私が余った刺身で作る一品を紹介しますToday, I’d like to share what I do with our leftover sashimi. 全ての工程はまな板の上で完結しますEvery step is done right on the cutting board, そして、たった５分で出来上がりますand it takes only about 5 minutes. まずは刺身を全てぶつ切りにしますFirst, dice all the sashimi into small pieces. 何種類かの魚があってもEven if you have several different species, 全部ごちゃ混ぜにしますyou can mix them all together.スプーン１杯の味噌と醤油をたらします Add a tablespoon of miso and a drizzle of soy sauce. 次に生姜をおろしますNext, grate some fresh ginger over the top. 最後に包丁で軽く叩きながら全体を混ぜますFinally, just chop and mix everything together with a knife. そうすると、簡単なめろうの出来上がりですAnd just like that, you have an easy Namero right on your cutting board.刺身が余ったらぜひ試してみてね！This is something you can try with your leftover sashimi.というわけで、今回のDr. Dのヤミーフィッシュレシピは「なめろう」でした。余った刺身や切れ端などを全部集めてもう一品つくれちゃう非常に簡単でエコでしかも超美味しいレシピです。是非お試しください。話せる英語は発音から学べ今回の練習いかがでしたか？本格的に話せる英語を勉強したい人へ⚫︎発音からやるべき⚫︎聞き取れる・そのまま使える⚫︎言葉をそのまま真似ることが最強の練習方法発音をやるならこの手順で学べ⚫︎まず土台となる声の出し方⚫︎RやThなど軽く舌を添えるだけ⚫︎正確さを求めてるより実践で通用する発音コースで３、４ヶ月もやれば英語発音の仕組みは理解できる聞き取りがかなり楽になるはず頑張って！
