Rosaceafrei

Author: Elke Blidon

Language: de

Genres: Health & Fitness

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Reformer Pilates und die Auswirkungen auf Rosacea mit Lisa Doll
Episode 96
Saturday, 3 January, 2026

In der aktuellen Episode spreche ich mit Lisa Doll, Reformer-Pilates Trainerin und Inhaberin ihres eigenen Studios in Mörlenbach. Lisa erklärt warum gerade Reformer-Pilates für viele Rosacea Betroffene so viele Vorteile bietet - körperlich und für die Haut. Reformer-Pilates ermöglcht ein besonders gelenkschonendes, ruhiges und kontrolliertes Training. Genau das, was ein sensitives Nervensystem liebt. Und wir wissen: Je entspannter das Nervensystem, desto weniger Entzündungsreaktionen - auch auf der Haut. Durch kontrollieres Training kann der Körper Stress besser regulieren, was wiederum Entzündungen reduziert. Viele Betroffene berichten über: weniger Flushs, reduzierte Reizbarkeit der Haut, mehr Körperspannung und gesteigertes Wohlbefinden. Bewegung hilft, das vegetative Nervensystem zu stabilisieren - ein zentraler Baustein im Umgang mit Rosacea. Es geht nicht um extremes Training, sondern darum, dem Körper regelmäßige, wohltuende Impulse zu geben. Genau hier glänzt das Reformer Training. Lisa zeigt in dieser Podcastfolge wie man mit der richtigen Trainingsform die eigene Heilungsreise ganzheitlich unterstützt. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬✨Hier geht's zu Lisa:- https://www.instagram.com/lishape_reformer_pilates- https://www.lishape-reformerpilates.de- https://www.facebook.com/share/1CjMwD5WUC/?mibextid=wwXIfr- info@lishape-reformerpilates.de▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬✨ Mein Buch ist jetzt offiziell erhältlich! Hol dir alle Inhalte der 4-Säulen-Methode gebündelt:► ⁠⁠⁠⁠Zu meinem Buch⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬´✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Tiefenanalyse-Gespräch für eine reine und wunderschöne Haut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du willst endlich eine reine und wunderschöne Haut? Einfach kontaktieren und kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠> Hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch mit mir! <⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Folge mir gerne, um nichts mehr zu verpassen:► Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rosaceafrei_by_elke_blidon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elkeskincare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0lmC9EWfy187NvnsXa2kpw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/rosaceafrei/id1593032999⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rosaceafrei_by_elke_blidon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.skincare-b-academy.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich zur Information. Bitte wende dich für eine persönliche Einschätzung und Beratung an einen Arzt in deiner Nähe. Das Befolgen der Empfehlungen folgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.