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Meditaciones guiadas con Iciar BurgosAuthor: Iciar Burgos - Mindfulness
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Encuentros Semilla. #13 TU CALMA - Episodio exclusivo para mecenas
Wednesday, 18 February, 2026
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este nuevo encuentro semilla te propongo un espacio para esos momentos en los que sentimos que todo va demasiado deprisa por dentro. Cuando hay mucho movimiento interno. Cuando estamos atrapadas en el hacer por hacer. Cuando la mente salta de un lugar a otro y nos cuesta sostener la atención. Hay momentos de la vida en los que la activación nos desborda. El cuerpo se acelera, la respiración se vuelve más superficial y la mente busca soluciones sin descanso. En esos instantes es fácil perder el contacto con nosotras mismas. Esta meditación es un refugio para volver. Volver al cuerpo. Volver a la sensación. Volver al lugar donde la calma siempre está disponible. A través de una práctica sencilla y profunda, iremos llevando la atención al cuerpo como ancla. No para forzar la tranquilidad, sino para permitir que el movimiento interno se vaya asentando poco a poco, con suavidad. Cuando sientas inquietud, exceso de estímulo o dificultad para parar, este encuentro puede acompañarte. Un espacio para recordarte que la calma no es algo que tengas que crear, sino algo a lo que puedes regresar. Con cariño, un abrazo. ** Si quieres seguir profundizando, puedes vivir 7 MAÑANAS/7 DESPERTARES: una experiencia meditativa de 7 días con audios de acompañamiento y material descargable para trabajar la calma y tu presencia interior. Descúbrela aquí → https://go.hotmart.com/V103234601J?dp=1Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditaciones guiadas con Iciar Burgos. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/272932
