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MouvementAuthor: Mathilde Depaulis Language: fr Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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#12 Let's Talk - De la culpabilité à l’affirmation
Tuesday, 3 March, 2026
🎙️ Dans cet épisode…Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet souvent mal compris, parfois redouté :👉 la colère.Celle qu’on apprend à taire.Celle qu’on juge.Celle qu’on confond avec la violence, l’excès, le danger.Et surtout, celle qui, chez beaucoup de femmes,se transforme en culpabilité.Cette culpabilité diffuse, silencieuse, persistante,qui fait douter,qui empêche de poser des limites,qui fait se demander sans cesse :« Est-ce que j’ai le droit ? »Dans cet épisode, on explore :pourquoi la culpabilité n’est pas un défaut personnel, mais une construction sociale et intérieure,le lien étroit entre colère et culpabilité, et la manière dont la colère, lorsqu’elle n’est pas reconnue, se retourne contre soi,la pensée binaire “gentille / méchante” et son impact sur l’affirmation de soi,ce que la colère dit de nos besoins, de nos valeurs et de nos limites,pourquoi s’affirmer peut paradoxalement faire culpabiliser,et en quoi cette culpabilité n’est pas toujours un signal d’erreur, mais souvent un signe de transformation intérieure.💠Si vous vous êtes déjà dit :“Je sais que j’ai le droit d’être en colère, mais je me sens mal quand même.”“J’ai peur d’être trop, ou d’être méchante.”“J’ai du mal à poser des limites sans culpabiliser.”“Je sens que quelque chose doit changer, mais je ne sais pas comment.”… alors cet épisode est pour vous.💫 Pour me suivre et rejoindre l’univers MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Mon site : programmes en ligne, ressources, outils thérapeutiques📖 Mon livre – Équilibre émotionnel (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne🎧 Pour soutenir le podcast :partagez cet épisode, laissez quelques étoiles ou un mot et n'hésitez pas à m'envoyer un mp sur instagram pour me dire ce que vous en avez pensé ! Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
