Bedretrent podcast Author: BedreTrent Podcast Podcast by BedreTrent Podcast Be a guest on this podcast Language: en Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

Listen Now...

BedreTrent Podcast Episode 39
Thursday, 20 December, 2018

I årets siste episode gir Silje sine tips som personlig trener og ernæringsfaglig rådgiver til hvordan du kan nyte en jul med lave skuldre, masse deilig julemat og litt andre treningsvaner uten at du skal måtte bekymre deg for dårlig samvittighet eller tenke at det er "alt eller ingenting" som gjelder. Silje understreker at tipsene er til den generelle mannen og kvinnen i gata som liker å ha et aktivt liv og spise sunt og variert til vanlig. Opplever du å ha noe som kan ligne en spiseforret atferd, ha et anstrengt forhold til kropp og trening eller lignende så anbefales det at du søker profesjonell hjelp hos helsepersonell, og det å ta kontakt med fastlege eller ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser) kan dermed være et smart sted å starte.

We also recommend:

Zenworlds ZenCast
Jenny@zenworlds.com

The Fred karger Memorial Lump Band Pod

Autoimmune Disease
Oxford University

Food Heals
Allison Melody

Keep Moving Forward Podcast
ericlauricella1

Simple Habit Podcast
Simple Habit, Inc.

Motivational Monday Podcast
Abigale Otchere

Tips and Tricks on How to Be Sick
Eirenne

Relaxaya
Anni

Relish The Journey | Running
Myles J. Biggs

Keto Living Podcast with Trina Krug
Trina Krug