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Das Kind beim Namen nennenAuthor: Anita Raidl - Elterntrainerin Language: de-at Genres: Health & Fitness, Kids & Family, Mental Health, Parenting Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#044 - Familienzeit statt Küchenstress: Gemeinsam kochen & backen mit Kindern und Jugendlichen, im Interview mit Christina Stamminger von Stammfood
Episode 44
Tuesday, 16 December, 2025
🎙️ Folge 44 🍪 Familienzeit statt Küchenstress: Gemeinsam kochen & backen mit Kindern und JugendlichenIn dieser besonderen Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, das gerade zur Weihnachtszeit, aber eigentlich das ganze Jahr über relevant ist: 👉 Essen, Kochen, Backen – und was das emotional mit Kindern, Jugendlichen und Eltern macht.🎄 Zu Gast ist Christina Stamminger von Stammfood ist Koch- und Ernährungstrainerin für Kinder und Jugendliche, die seit mehreren Jahren in Wien Koch- und Ernährungskurse anbietet – und ihre Mission nun auch online weiterträgt.👩👧👦 Darum geht es in dieser Folge:🥕 Essen ohne Stress im Familienalltag Warum das Thema Ernährung gerade im Baby-, Kleinkind- und Teenageralter so viel Druck erzeugt – und wie Eltern diesen Druck rausnehmen können.🍰 Gemeinsam kochen statt perfekt funktionieren Warum es beim Backen mit Kindern nicht um schöne Kekse, sondern um Selbstwert, Selbstvertrauen und Lebenskompetenzen geht.😂 Chaos erlaubt: Mehl am Boden & Ei im Haar Wie Humor, Gelassenheit und Zeit den Unterschied machen – und warum genau diese Momente Kindern Sicherheit geben.🧠 Was Kinder beim Kochen wirklich lernen:Selbstwirksamkeit & SelbstvertrauenKreativität & ProblemlösungTeamfähigkeit & KommunikationResilienz: Was tun, wenn etwas schiefgeht?🥚 Die legendäre „Eischnee-Challenge“ Warum Scheitern manchmal der beste Lernmoment ist – und wieso Kinder sich genau an diese lustigen Zwischenfälle ihr Leben lang erinnern.🧒➡️🧑 Kochen mit Jugendlichen – ein oft unterschätztes Thema Christina spricht offen darüber, warum viele Jugendliche das Kochen nie gelernt haben – und wie gemeinsames Kochen hilft bei:Körperwahrnehmung & WohlfühlgewichtUmgang mit Essen, Diäten & gesellschaftlichem DruckGesunder Ernährung ohne VerboteVorbereitung aufs selbstständige Leben🥗 Fertigprodukte vs. echte Lebensmittel Warum die Lebensmittelindustrie Eltern Zeitmangel verkauft – und wie einfache Gerichte oft schneller, günstiger und gesünder selbst gemacht sind.❤️ Familienzeit neu denken Kochen, Essen vorbereiten, gemeinsam lachen – all das ist echte Quality Time. Nicht Perfektion bleibt in Erinnerung, sondern Nähe.🎁 Extra-Einblick: Christina erzählt von ihren Online-Kochkursen, Familien-Workshops, E-Books (u. a. ein humorvolles Weihnachts-E-Book) und ihrem Herzensprojekt: 👩🍳 monatliche Online-Familienzeit, bei der Eltern und Kinder gemeinsam kochen – im Pyjama, ohne Stress, mit viel Spaß.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du… ✔ weniger Streit beim Essen willst ✔ Kochen mit Kindern entspannter sehen möchtest ✔ deinem Kind Selbstwert & Alltagskompetenzen mitgeben willst ✔ echte Familienzeit suchst – jenseits von Perfektion ✔ Weihnachten (und den Alltag) humorvoller erleben möchtestHier gehts zu den Infos der lieben Christina:https://www.instagram.com/christinastamminger/Shop: https://stammfood.tentary.com/Kontaktmöglichkeiten zu mir:Folg mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/anitaraidl1/👉 Jetzt reinhören und erfahren👶 Ein Podcast für alle Eltern -egal ob Mama & Papa, Papa & Papi, Mama & Mama oder alleinerziehend. Diese Episode erinnert daran, dass Familie dort beginnt, wo Liebe ist. Support the show
