 |
Löpning & Livet med Fredrik och SimonAuthor: Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz Language: sv Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
282. Känningar, skador och hur du känner skillnaden!
Episode 284
Friday, 21 November, 2025
Känningar, skador och gråzonen i när man bör träna och inte! Vilka signaler skickar kropp och knopp och hur ska man tolka dem? I veckans avsnitt snackar vi om just detta som så många av oss brottas med!Tillsammans med två gäster i form av Robin Ekwurtzel som är vår naprapat från Nordic Refit (som är partner till löpning & livet) och löpning & livets egna Erika Ingelström. När bör man söka hjälp, hur man känningar eskalera till skador, när ska man vila och när ska man träna och mycket mer. Njut!!
