 |
Jak nie zwariowa podczas pandemii?Author: Andrzej Joczyk Language: pl Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#2 - Rola Nadziei - dr Mariusz Wirga
Thursday, 2 April, 2020
Istnieje wiele mitów na temat nadziei. Czasem jesteśmy ostrzegani przed „fałszywą nadzieją”, ale co wiemy o zagrożeniach płynących z „fałszywej beznadziei”? Zapraszamy na dwugodzinny bezpłatnywarsztat prowadzony przez eksperta dr Mariusz Wirga oparty na Racjonalnej Terapii Zachowania i Terapii Simontonowskiej (ABC Emocji, www.ABCemocji.pl i Terapia Simontonowska www.simonton.pl, Stowarzyszenie Unicorn)! Nabędziesz nowych umiejętności, które poprawią twoją jakość życia w tych trudnych czasach i będziesz w stanie wykorzystać je w praktyce.Podczas warsztatu dowiesz się m.in.- Czym jest zdrowa nadzieja i jak ją pielęgnować?- Jakie są korzyści z poczucia beznadziei? Co dobrego to poczucie mówi o Tobie i Twoichwartościach? - Czy nadzieja jest tym samym co pozytywne myślenie?- Czym jest fałszywa beznadzieja i jak się przed nią bronić?- Jak być świadomym poziomu swojej beznadziei i nadziei?- Jak nie ulec spiskowi pozytywnego myślenia?- W jaki sposób nieprzywiązywanie się do wyniku, akceptacja tego, co jest i będzie, wiąże się znadzieją?- Jaką rolę odgrywa rytuał, zaufanie i wiara w utrzymywaniu zdrowej nadziei?Będziesz miał(a) również możliwość zadania pytań Obecna sytuacja jest dla nas wyzwaniem. Warsztat pomoże Ci w doskonaleniu emocjonalnych umiejętności radzenia sobie z niepewnością, izolacją, natłokiem informacji i własnymi myślami.Nauczysz się praktycznych umiejętności poprawiających jakość życia! Dr Mariusz Wirga jest psychiatrą, terapeutą poznawczo-behawioralnym, certyfikowanym psychoonkologiem i superwizorem psychoonkologii Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego,dyrektorem medyczny onkologii psychospołecznej w Todd Cancer Institute w Long Beach (Kalifornia).Jest autorem pierwszej w Polsce książki samopomocy dla chorych onkologicznie „Zwyciężyć chorobę”, zeszłomiesięcznego artykułu opublikowanego w Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy (http://bit.ly/RBTarticle) oraz współautorem popularnej książki „ABC Twoich Emocji”(http://www.palukitv.pl/sklep.html).Fundacja Simontonowski Instytut Zdrowiamisją fundacji jest niesienie pomocy psychologicznej osobom z przewlekłymi chorobami zagrażającymi życiu oraz ich bliskim. Pomoc tę oferuje bezpośrednio - prowadząc programy wsparcia dostępne dla pacjentów oraz pośrednio – poprzez szkolenie kadr pracujących z chorymi. Działania te zmierzają do znaczącej poprawy jakości życia. Fundacja propaguje dzieło O. Carla Simontona, pioniera psychoonkologii, którego program terapeutyczny ewoluuje w ciągłym użyciu od lat siedemdziesiątych XX wieku.Stowarzyszenie UNICORN od 21 lat pomaga chorym na nowotwory i ich bliskim w rehabilitacji psychofizycznej po rozpoznaniu choroby, przez cały proces leczenia, a także po nim. Od 6 lat prowadzi Centrum Psychoonkologii Unicorn w Krakowie, a rok temu otworzyło swoją placówkę w Warszawie. W tych miejscach dzieci i dorośli chorujący onkologicznie oraz ich rodziny, korzystając m.in. z indywidualnych konsultacji z psychologiem i warsztatów psychologicznych, uczą się zdrowego myślenia, akceptowania swoich ograniczeń, radzenia sobie z lękiem i innymi niepożądanymi emocjami oraz wspomagania swojego organizmu w procesie zdrowienia.
