Motywatorka

Author: Motywatorka

Czy odchudzanie moe by proste? Czy da si by na diecie i nie cierpie? Oczywicie, e tak! W swoim podcacie udowadniam, e proces zmiany nie musi by bolesny! Nazywam si Paulina, a w sieci dziaam jako Motywatorka gdzie dziel si swoj wiedz z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
Be a guest on this podcast

Language: pl

Genres: Health & Fitness

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Podcast #132 - Dlaczego nie potrafisz przestać jeść?
Tuesday, 11 November, 2025

Odcinek „Dlaczego nie możesz przestać jeść” to rozmowa o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w ciele, gdy czujesz, że tracisz kontrolę przy jedzeniu. Bez oceniania i moralizowania - za to z dużą dawką zrozumienia i psychodietetycznych wyjaśnień. Pogadamy o emocjach, napięciu, nawykach i o tym, dlaczego czasem to nie silna wola zawodzi, tylko potrzeba ukojenia, którą próbujesz zaspokoić jedzeniem.💛 W tym odcinku wspominam też o moim Audioporadniku dla osób, które objadają się. Jeśli masz dość błędnego koła „zaczynam od jutra”, to znajdziesz tam konkretne wskazówki i ćwiczenia, które naprawdę pomagają.👉 Sprawdź tutaj: https://motywatorka.pl/sklep/audioporadnik/