Motywatorka

Author: Motywatorka

Czy odchudzanie moe by proste? Czy da si by na diecie i nie cierpie? Oczywicie, e tak! W swoim podcacie udowadniam, e proces zmiany nie musi by bolesny! Nazywam si Paulina, a w sieci dziaam jako Motywatorka gdzie dziel si swoj wiedz z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
Be a guest on this podcast

Language: pl

Genres: Health & Fitness

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Podcast #133 - Jak wrócić do procesu odchudzania?
Wednesday, 8 April, 2026

Wracanie do procesu odchudzania po przerwach wcale nie musi oznaczać zaczynania wszystkiego od nowa i wchodzenia w spiralę „od poniedziałku zrobię to idealnie”.W tym odcinku opowiadam o tym, jak wracać do siebie po świętach, wakacjach czy bardziej imprezowych weekendach. Dzielę się konkretnymi sposobami, które działały u mnie w trakcie mojej redukcji i które pomagają wrócić do rytmu szybciej, spokojniej i skuteczniej.Mówię też o tym, dlaczego tak łatwo wpadamy w schemat wszystko albo nic i jak go przełamać. To odcinek, który pomoże Ci złapać grunt pod nogami i poczuć, że naprawdę możesz wracać do procesu tyle razy, ile potrzebujesz. Jeśli masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa, to ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie!Dołącz do mojego Klubu i odblokuj dostęp do VIPowskich materiałów: https://motywatorka.elms.pl/s/life-up-moti-club-standard.html?view_as=user